Rivolto a:A tutti

Giorno: Martedì

Orario:dalle 13,00 alle 14,00

Docente:Valentina Bellinaso

Il corso di Kundalini Yoga a chi si rivolge?

Il corso di Kundalini Yoga dell'Associazione Sarabanda di Milano si rivolge a tutti senza limiti di età o preparazione fisica.

Rivolto a: Tutti

Giorno: venerdì da definire

Orario:Dalle 20,00 alle 22,00

Docente:Marisa Giusti

Titolo dell'incontro: Stiramenti e Apertura Energetica delle articolazioni

Che cosa è lo Shiatsu?

Lo Shiatsu è una delle tecniche e discipline orientali, insieme all’agopuntura, all’erbologia, alla moxibustione ecc…atta al mantenimento e al recupero della salute fisica ed energetica dell’individuo.

Mercoledì dalle 13,00 alle 14,00

Docente Elena Cozzi

Nella lezione verranno eseguite sequenze di esercizi a corpo libero (con piccoli attrezzi) che mirano a tonificare e rafforzare l'apparato muscolare e a mobilizzare le vari parti del corpo,donando maggior forza e flessibilità.

A cosa servono le lezioni di gruppo del Metodo Feldenkrais® ?

Nelle lezioni di gruppo del Metodo Feldenkrais® dell'Associazione Sarabanda di Milano gli allievi eseguono movimenti organizzati attorno ad una funzione specifica, ad esempio rotolare, alzarsi sedersi,camminare

Che cos'è l'integrazione funzionale?

L'integrazione funzionale del Metodo Feldenkrais® si basa su incontri individuali tra allievo ed insegnante

Le mani dell'insegnante guidano l'allievo a migliorare la propria organizzazione corporea, attraverso una manipolazione delicata.

Il Movimento Rituale (The Movement Ritual) è un approccio sistematico al movimento creato da Anna Halprin al San Francisco Dancer's Workshop.

Zazen è unire il proprio cuore
con il cuore dell’Universo
(Tetsujyo Deguchi Roshi)                                 Prossimo ZaZen Mercoledì 27 Ottobre 2010

La pratica Zen viene tenuta due volte l’anno dal Maestro Tetsujyo Deguchi Roshi, proveniente dal Giappone dal Tempio di Tokio “ Toshoji  “  (www.toshoji.com).

La pratica Zen  continua durante l’anno con incontri di Zazen mattutini durante la Formazione di Danzamovimentoterapia e tutti i Mercoledì dalle 18,15 alle 19,15.

Gli incontri di pratica Zen del Mercoledì sono aperti a tutti i soci e con libera frequenza, unica cosa richiesta è il Silenzio.

"L'erboristeria è un'antica arte che si occupa dello studio e della conoscenza delle piante,erbe, piante medicinali, officinali, aromatiche e spezie, della loro crescita, raccolta, conservazione e commercio a scopi terapeutici."

Il corso di Movimento in Armonia si basa su movimenti semplici, piacevoli e accessibili  ad ognuno. Non è una Ginnastica dove la ripetizione rende il movimento noioso e stancante ma grazie alla scoperta dei limiti di ognuno si viene accompagnati in un percorso di movimenti creativi e semplici.

La semplicità rende più piacevole la scoperta di movimenti e di sequenze idonee a ciascuno, la lezione di Movimento in Armonia è  accompagnata dalla musica e dall'unione di streching e allungamenti che rendono il corpo più leggero e "vivibile" nella sua complessità.

Il corso di Movimento in Armonia si svolge in un luogo (la sala danza) dove il Contatto con un Pavimento di legno vero e caldo favorisce il massaggio del piede e non solo; una volta tolte le scarpe si libera finalmente il piede che scopre una Nuova Camminata, con ritmi più lenti e con una corrispondenza più vera al proprio ritmo interiore.